🌻 🧚. in Liebscher & Bracht

🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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12 Beiträge

1551 Kommentare

Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 12:46 Uhr

Zweite Übung super. Gut gespürt. Bei der 1. hat sich - gefühlt - nix bewegt. Ist jetzt in den Favoriten, hat Übungspotential. Merci 🌻

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. April 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen mit Stuhl und Knieretter

20. April, 10:57 Uhr

Mal ganz anders und in meinem Schlafzimmer eine richtige Herausforderung (Umstellen). Nicht gerade MEINE Übungen, aber vermutlich wieder neue Züge/Faszination aktiviert. Freue mich auf nächstes Mal. Danke 🌻

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Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

20. April, 10:10 Uhr

Tolle Übung am Schluss 🌻

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 12:34 Uhr

Bin stolz auf mich. Konnte mich auf Armen halten, die vergangenen Monate haben mich trainiert. Danke 🌻

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Beantwortet am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 11:23 Uhr

Hallo Ines, willkommen im Club. Siehe meinen Post heute. Ich werde mal jeden Tag den Schneidersitz nur üben. Hauptsächlich LOSLASSEN! Vlt hilft es ja. LG Gabriele 🌻

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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 11:20 Uhr

Nachgeholt. Gestern ging nach anderem Sport mental gar nichts meh. - Hände super, muss ich sowieso jeden Tag machen. Unterer Rücken auch nicht mein Problem, aber der Schneidersitz!!!! Seit beide Innenmenisken eingerissen sind... Dass es soooo schlecht ist, war mir gar nicht bewusst - bis eben. Also diesen üben üben üben ... NEUE Baustelle. Hört nicht auf. Aber danke, ohne Roland wäre ich vermutlich ein Wrack. 🌻

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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 11:24 Uhr

🌻

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

17. April, 11:16 Uhr

Jana, deine Übungen sind der Hit für mich. Danke danke danke 🌻

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 10:43 Uhr

Super Training. Vielen Dank. Macht diesen Regentag etwas blauer. 🌻