🌻 🧚. in Liebscher & Bracht

🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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12 Beiträge

1551 Kommentare

Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 11:52 Uhr

Danke 🌻

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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 09:27 Uhr

Toll. Super. Danke. 🌻

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 14:28 Uhr

www.drpetrabracht.de/youtube

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 14:23 Uhr

Dr. Bracht erklärt aber in den Büchern recht gut, worauf es ankommt und gibt Tipps - gerade für Berufstätige sehr hilfreich - zur Umsetzung. Ich kann sie dir uneingeschränkt empfehlen. - Und dann ist da noch ihr Kanal auf YouTube - dort finden sich auch Rezepte von ihr. Ich hoffe, das hilft dir. LG Gabriele

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 14:21 Uhr

Einfach und vor allem schnell - so habe ich dich verstanden - geht diese Art der Ernährung für meine Begriffe nicht, wenn sie GESUND sein soll und nicht einfach vegan, wie man es tlw. als Fast-Food zumindest hier in Berlin bekommt.

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 14:16 Uhr

Also, es gibt jede Menge Koch-Bücher von Petra Bracht zum Thema gesunde Ernährung, die meisten im GU Verlag. Die Zutaten bekommt man NICHT alle im normalen Supermarkt, sondern in Bioläden. Ich koche jetzt seit 1/2 Jahr danach.

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 10:48 Uhr

Tolles Training. Danke. 🌻

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 10:48 Uhr

👍👍👍

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Kommentiert am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

22. April, 09:57 Uhr

War nicht verkehrt heute! Dankeschön 🌻