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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1551 Kommentare

Beantwortet am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 11:24 Uhr

@Madelaine 👍
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Beantwortet am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 11:22 Uhr

@Ingrid: Danke. Werde später nochmal rangehen. 🧡
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Beantwortet am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 10:45 Uhr

Naja, vlt heute etwas voreilig. Es sind ja 30 Min. heute. Werde später nochmal rangehen. - Zu deiner Frage: Wenn ich bei 7 Min. im Schnelldurchlauf 3 Übungen sehe, weiß ich, dass das nicht meins ist. LG Gabriele
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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 07:45 Uhr

Habe das Training - wie neuerdings immer - im Schnelldurchlauf durchgesehen. Verabschiede mich vorerst von Rolands Trainings-Einheiten, da auch kein Freund von der neuen Variante. Awarten, ob sich was ändert. - Werde also NUR mein Programm machen und dieses etwas ausbauen. Die App ist ja voll mit vielen tollen Übungen, fleißig kann ich ja trotzdem bleiben. 🌻
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Kommentiert am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 11:00 Uhr

🌻
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Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 11:47 Uhr

🌻
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Kommentiert am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 10:04 Uhr

🙂 🌻
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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Heute geht es um Nacken, Schulter, Arme

04. Mai, 09:41 Uhr

Danke Jana, sehr anspruchsvoll für mich, aber meine Schultern sind jetzt happy 🌻
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Kommentiert am 03.05.23 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 13:10 Uhr

👍🌻
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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 12:59 Uhr

Nachgeholt 🌻
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