Danke, tut sehr gut 💗

Super Training für mich. Mille Grazie 🥰 Mein Schwachpunkt "Schulter" 😜 Und obwohl meine Brust nach guten 7 Monaten LuB viel weiter geöffnet ist - der Unterschied ist augenfällig - ist diese Schlaufenübung meine schwerste. Es tut einfach nur weh! Da gibt es immer noch eine Menge zu tun 😬

Vielen Dank, das Training hat mir außerordentlich gut gefallen! Umso mehr als heute meine Beine und Füße dran waren. Nach 8 Monaten mit der App komme ich auch gut mit. Die "Schufterei" zahlt sich immer mehr aus. 🥰

🙂

Klasse Übung für meinen Kopf, vielen vielen Dank. Guten Start in die Woche allerseits 🪂

Superdufte, danke und schönen Sonntag für alle 🌞

Tut mir leid, Gerd, ich steh auf dem Schlauch! Erklärst du's mir bitte? Ist mir zu hoch! 🪂

Genau das frage ich mich auch, liebe Birgit (s. meinen Post!). Da ich sehr beweglich bin, ist das kein Problem für mich, aber der Sinn eröffnet sich mir nicht. LG u schönes WE, Gabriele

Habe ja alles geschafft, kam mir aber etwas wie ein Kaninchen vor. Zu was ist das "Gehample" eigentlich gut? Das würde ich gerne mal erklärt haben!!!

Ich mache das auch so. Bei mir ist es der Rückenretter. LG 🙂