🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Nachgeholt. Sehr schön. 🌻 Dankeschön 💐

Wundervoll. Nachgeholt. 💐

29. Juni, 10:46 Uhr

Hallo, Training heute - Montag - nachgeholt.

Gestern schon den zweiten Tag bei 39° draußen und 29° in der Whg ging einfach gar nichts mehr. Den ganzen Tag drinnen und an der Wasserflasche, zigmal duschen, um abzukühlen... Es ging fast ums Überleben.

Heute dafür umso schöner das Sonntags-Training. Einfach klasse.

Und am Schluss hast du mich noch bestätigt, Roland, dass auf den Körper hören. Habe ich gemacht und heute weiß ich, es war richtig.

Ein dickes Dankeschön 🌻🌻🌻

Danke. Wie für mich gemacht. 🌻🌷

24. Juni, 08:55 Uhr

Irre, was man mit der Schulter alles machen kann!!! -

Und genau so irre finde ich die ganze Zeit schon deine Terrasse.

Neugierige Frage: "Kann man von da das Meer sehen?"- Müsste göttlich sein...

Dankeschön. Schöner Tagesanfang. 🌼🌻

21. Juni, 10:57 Uhr

Ein Sonntagstraining wie für mich geschaffen - Dankeschön 🌻 - Auch für die Erklärungen am Schluss bzgl. Kiefer. Ich habe nie verstanden, warum du, Roland, mit uns soviel Kiefer übst. Bis auf heute!!! Leuchtet mir ein, also weiter damit. 🍀

Nachgeholt. Ganzkörper liebe ich immer am meisten. Dankeschön 🌻

19. Juni, 11:14 Uhr

Ich bin ja nicht so eine begeisterte Kiefer-Zieherin. Da ich aber zurzeit viel beim Zahnarzt bin, dachte ich, es kann ja nicht schaden. Und jetzt finde ich diese Übungen gut 🤣. DANKESCHÖN 🌻