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Astrid B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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167 Kommentare

Kommentiert am 20.02.24 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 07:10 Uhr

Deutlicher Unterschied links/rechts, schönes Training, Dankeschön!

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Beantwortet am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 09:49 Uhr

Herzliche Glückwünsche!!!🥳

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Kommentiert am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 06:31 Uhr

Power-Übung, da hat wirklich der ganze Körper was davon! 😊👍

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Kommentiert am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 10:20 Uhr

Wunderbar, genau meine Übungen!😃

Freue mich auf die Woche,

schönen Sonntag für alle!

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Kommentiert am 03.02.24 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 09:34 Uhr

Wenn ich sehe, wie weit Roland im Schneidersitz nach vorne kommt,...... huiuiui, da hab ich noch was vor mir! Bei mir zwickt die Innenseite des Knies (vom hinteren Bein) ganz gemein. Aber ich bleibe dran!

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Kommentiert am 02.02.24 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 06:35 Uhr

Prima Training!👍😊

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Kommentiert am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 06:16 Uhr

Puuh, anstrengend aber wirksam! 😉👍

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Kommentiert am 29.01.24 - Training des Tages mit Roland

29. Januar, 06:50 Uhr

Bin ich die einzige, bei der der Oberschenkel empfindlich auf den aufgelegten Fuß/ Knöchel reagiert? Ich muss mir beim nächsten Mal was dazwischen legen....

Ansonsten eine prima Übung, vielen Dank!

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Kommentiert am 28.01.24 - Sonntags-Training

28. Januar, 10:24 Uhr

Wieder ein schönes Training, Dankeschön! Wade/ Beinrückseiten fehlten, das mache ich jetzt noch für meine Knie!

Schönen Sonntag für alle!

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Kommentiert am 26.01.24 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 06:27 Uhr

Das war eine schöne Kombination, Dankeschön!

Allen einen schönen Tag!

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