Astrid B. in Liebscher & Bracht

Astrid B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Alle

0 Beiträge

167 Kommentare

Kommentiert am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 09:18 Uhr

Wunderbar, vielen Dank und allen einen schönen Sonntag!

Antworten

Kommentiert am 24.06.23 - Training des Tages mit Roland

24. Juni, 08:42 Uhr

Das hat ein paarmal geknackt, herrlich 😀👍

Antworten

Kommentiert am 23.06.23 - Training des Tages mit Roland

23. Juni, 06:43 Uhr

Ja, das hat wirklich Spaß gemacht! Danke für den tollen Start in den Tag 👍😀

Antworten

Kommentiert am 22.06.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juni, 06:44 Uhr

Das Durchhängen mit Fersen zum Po fand ich super, kam voll an, intensivste Dehnung (mit beherrschbar Krampfgefahr). Aber bei der Daumenübung hab ich kaum was gemerkt. Meine Arme sind auch kürzer als Rolands und ich kam nicht gut in die Position, ohne den Rücken zu runden. Vielleicht gibt es da noch Tipps?

Ansonsten wie immer wunderbar, der Tag kann kommen, vielen Dank!👍

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Rückenretter Zusammenbauhilfe

11. Juni, 09:24 Uhr

Super Idee, Dankeschön 👍😊

Antworten

Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

11. Juni, 09:23 Uhr

Wunderbar, einfach herrlich!!!👍😀

Antworten

Kommentiert am 08.06.23 - Training des Tages mit Roland

08. Juni, 06:43 Uhr