Astrid Benecke-Jahanbin

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144 Kommentare

Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 08:51 AM

Unglaublich, wie anstrengend das ist. Aber super, ich merke richtig, wie der Körper arbeitet, Danke!

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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 17 at 06:52 AM

Super! Wie etwas, das so unbewegt aussieht, so anstrengend sein kann, fasziniert mich immer wieder 👍

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Kommentiert am Reime oder keine Reime

Jan 15 at 09:14 AM

Die Übungen werden super von Roland erklärt und begleitet. Er soll bitte so locker bleiben wie bisher! 👍Ein riesiges Dankeschön für Eure tolle Arbeit!

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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 14 at 09:34 AM

Bei der Handdehnung hab ich (ohne Schuhe natürlich) gleich die Zehen mitgedehnt 😊 bei der Oberschenkeldehung bekomme ich beim aktiven Hochziehen der Füße am Schluss SOFORT einen Krampf hinten im Oberschenkel - was ist zu tun ?

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