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Astrid B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
167 Kommentare

Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 09:09 Uhr

Das war ein sehr schönes Training. Die längeren Dehnungen sind einfach super effektiv. Ich fühle mich wohl, Dankeschön und einen schönen Sonntag!👍😊
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Kommentiert am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 08:17 Uhr

Die Übungen selbst waren gut, aber tatsächlich spüre ich die Wirkung nach dem kurzen Dehnen deutlich weniger
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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 06:29 Uhr

Das war super, auch das Bauchtraining "nebenbei". Abwechslungsreich, Dankeschön
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 06:56 Uhr

Ich finde es super, dass Du Dir immer was Neues einfallen lässt, hat Spaß gemacht!
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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 10:47 Uhr

Herrlich! Ich war gestern 3,5 Stunden wandern und mir taten heute Morgen Rücken, Knie und Füße doch etwas weh - viel besser jetzt, Danke und einen schönen Sonntag für Alle!😊
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Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

20. April, 06:56 Uhr

Das war das, was meine Knie gebraucht haben!😉😊👍Dankeschön!
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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 08:30 Uhr

Das war heute wieder super! Das Durchhängen im Schritt hat richtig gezogen, huiuiui!🤭 Bei der Übung im Schneidersitz zieht es bei mir eigentlich ausschließlich in der Hüfte. Muss ich wohl öfter machen..... Vielen Dank mal wieder für ein herrlich entspanntes Körpergefühl 👍😊
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 06:38 Uhr

Nicht einfach, aber super wirkungsvoll, wenn ich den richtigen Winkel gefunden habe 😊👍
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 11:35 Uhr

Ja, die Erklärung war super und sehr motivierend! Ich zeige sie gleich meinem Mann, der Eure super Übungen dringend bräuchte, sich aber noch nicht durchringen kann 😉 Dankeschön für das tolle Sonntagstraining und frohe Ostern 🐰🐣🤗
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 06:06 Uhr

Nach dem Kopfdrehen brauchte ich einen Moment, bis alles wieder funktionierte 😉
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