Ich merke hier mehr die Oberseite der Schulter als den Trizeps, besonders rechts ist das über der Schulter ein fester, unangenehmer Block. Habe (noch) keine Schulterschmerzen, aber es ist bestimmt schlau, wenn ich mich darum mehr kümmere.

Danke für den Hinweis 😉 und das gute Tagestraining!

Vielen Dank, wunderbares Training, schönen Sonntag 👍😊

Gerade diese Übung habe ich heute gebraucht (ISG-Probleme). Ich bin seit 1,5 Jahren täglich am üben und langweilig war es mir noch nie! 😊👍

Das Lösungswort heißt LEBENSFREUDE und könnte nicht schöner zu Euch passen!!! Vielen Dank für Eure tolle Arbeit, mit der Ihr dazu beitragt, selbige bei mir und vielen anderen Menschen täglich zu steigern und zu erhalten. 💐🌞🌿

Allen frohe Ostertage!

👍😊

Wunderbar, Dankeschön! 👍😊

Das akustische Signal ist sehr dezent.

Vielen Dank, ich finde Euren Erklärungsansatz total einleuchtend und merke einfach, dass es funktioniert! Also: immer schön dranbleiben 😊

Vielen Dank, das war super, ganz schön anstrengend 😀👍

Vielleicht könntest Du nächste Woche eine Übung für die Hüfte mit rein nehmen? Schöne Woche!

Wie weit kommst Du denn in die Grätsche? 😳

Da hab ich heute gemerkt, dass ich sonst immer etwas mit dem Po nach hinten ausgewichen bin. Entsprechend ging da nicht viel weiter, Übungspotenzial!

Meine Knie fühlen sich super, vielen Dank!