Das ist schwer. Ich habe diesen Gang schon oft in meinem Leben machen müssen. Viel Kraft aus der Erinnerung deiner lieben Begleiterin. 🌟

✅✅und ein Therapeuten Training. Hat gut getan.

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Sonntagstraining am Montag. Guter Start in die Woche. Die Seitübung braucht noch viel Unterstützung und viele Unterbrechungen. Anstrengend und herausfordernd.

Sonntagstraining am Montag. Seitübung mit Armstütz auf einem Arm geht noch nur für ganz kurz. Heftig!

✅✅✅✅✅✅All

Roland vielen Dank. Ich weiß das und mache das. War bissel doof ausgedrückt. Ich hab das Erinnern daran vermisst. Das hab ich früher gut gefunden, wenn ich es vergessen hatte. Auch während der Übung. Ist mir nur aufgefallen. LG

Guten Morgen! Nach mehreren Schmerzbereichübungen das Tages Training. Ich ziehe immer auch noch den Fuß in die Dehnung nach unten. Habe dann vier Anspannung. Heute hat die Aufmerksamkeit auf den möglichst gestreckten Rücken gefehlt. Macht aber viel aus, wenn es fehlt. Einen schönen Tag ✅✅

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Nach dem Training von gestern und ein paar Übungen für den Rücken zum Abschluss die Daumen. Alle Übungen für die Hände sind super und nicht immer angenehm. Da merkt man, wie wichtig sie sind und wie wenig wir sie beachten. 👍✅✅