Ostersonntagstraining am Ostermontag. Sehr gut. Dann die erste Übung nochmal länger. Allen einen schönen Feiertag. ✅✅

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Ich weiß man kann ja stoppen. Aber das Ganze wird immer schneller. Die Anfangsphase hört viel früher auf. Das lange Dehnen ist nur ganz kurz und dann schon die schnellen Wechsel. Dann nix wie rausfinden zur nächsten Übung. Die Bögen und die letzten Übungen fallen mir nicht schwer,sind aber für viele sicher eine Herausforderung. Aber hier ist das eigene Tempo einfacher. Ich finde das sehr schade.

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Wunderbar. Vielen Dank für das tolle Training. Herausfordernd wie immer-aber Gut 👍.

Das war ein Fehlversuch. Heute das Training von gestern. Das Krafttraining versuche ich in meinen Alltag zu integrieren. Es ist mir nicht unbekannt, aber ist bisschen vergessen worden. Ich gelobe Besserung. Allen eine gute Woche.

H

✅✅Schönes Wochenende

Als Einstieg den Anfang mit der Rotation im Stehen. Super! Dankeschön. Ein schönes Wochenende. ✅👍