Wieder dabei. Die Übung an der wand war mir nicht ganz klar. Die im modifizierten Schneidersitz ist toll. Warum ist die Zeit jetzt kürzer? Schönen Sonntag!

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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 06:46 AM

✅✅✅heute die letzten zwei Tage nachgeholt. Habe akute Rücken Probleme. Spinalkanalstenose und Bandscheibenvorfall in der LWS. 😒

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

Mar 26 at 07:42 AM

Leider nur ✅✅✅✅Haken. Die Füße werden nachgeholt. Kenne die Übung dazu. Toll! Heute den 😊. Allen einen schönen Sonntag.

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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 23 at 06:10 AM

✅✅✅✅

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 06:14 AM

✅✅✅is ja schon Mittwoch-also drei!

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 06:13 AM

✅

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Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 06:43 AM

✅✅

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