Und dieser 4. Streich hatte es in sich. Danke lieber Roland.

Da fühlt man sich wie frisch aufgeschüttelt.

War wieder super und Deine Reime auch, lieber Roland.

Habs im Bett gemacht. Hab zwar keine Knieprobleme, aber wäre auf der Matte total unangenehm.

Für mich die härteste Übung überhaupt - Ärmchen sind einfach nicht genug trainiert. Sollte ich evtl. öfter machen? Schönen Abend Euch!

Genau richtig

Konnte die Übungen sogar mit einem steifen Nacken machen. Bin damit vorgestern morgens aufgewacht. Blöd aber auch.

Gute Besserung und auf bald!