Gutes Training und macht Spaß.

Diese 10 Minuten Übung war ganz toll, gerne öfter mit einbauen. Der Raum in dem Roland übt strahlt eine richtige Wohlfühlatmosphäre aus.

Diese Übung hat es in sich. Jaul jaul jaul😅aber das ist ja auch gut so! Geht bei mir voll auf die Arme bzw. Handgelenke, Hüftbereich natürlich auch.

Wunderbares Training auch am Abend. Ich liebe die Abwechslung und auch die Erklärungen am Schluß. Lächeln bei den Übungen ist total wichtig, sorgt für eine fröhliche Stimmung, auch wenns mal irgendwo zwickt.

Eine wunderbare Übung am Abend. Bei der feuchten Kälte jubelt gleich meine Hüfte über die gute Dehnung. Weiter so.

Danke für die gute ausführliche Erklärung am Schluss und überhaupt das heutige Sonntagstraining. Während der Erklärung habe ich aus Spass noch ein paar Übungen wiederholt und mit jedem Gelenk noch Winke, winke (Bögen) gemacht.

Wunderbar, sogar der Fersensitz ging etwas besser. Diese feuchte Kälte bei 0 Grad und Nebel war heute ekelhaft. Zieht "in die Knochen". Dann doch lieber -10 Grad trocken. So, nun Schluß mit jaulen, jede Jahreszeit hat ihre Reize und Sinn.

Wunderbar! Die Abwechslung am Schluss brachte auch das Gehirn auf trab. 😁

Eine wunderbare Übung. Und eine wunderbare angenehme Umgebung zu sehen, richtig heimelig und dazu Roland's ruhige Stimme - so ist Entspannung pur.

Eine schöne Schulterübung - danke.