Gerd Eisenacher Du sprichst mir aus dem Herzen. Es geht nicht alles nur mit Anleitung da muss man schon selbst etwas tun. Dafür gibt es die vielen Videos für gezielte Übungen. Ich gehe noch 2 x in der Woche ins Studio und auch da mache ich zum Schluss etwas für die Faszien.

Ich habe es gemacht und es war ganz schön anstrengend.

Ja , was soll ich sagen....es tat mir gut und mit den Bögen klappt es immer besser. Ach ja .....und heute waren die Lichtverhältnisse bei Dir super.

Oh, 6 cm über die Zehen hinaus.....🤩

Ein freundliches Hallo zum Wochenanfang. Nachdem ich von Weihnachten bis gestern Abend durchgearbeitet habe , tat mir diese Übung sehr gut. Ich komme bis zu den Zehen und bin gespannt wie weit ich darüber hinauskommen werde. Eine Schöne Woche für Euch und noch ein gesundes neues Jahr

Ich war krank und habe heute alle Übungen hintereinander gemacht. Es war echt befreiend.

Oh, wo liegt denn so viel Schnee?

Toll....danke für die Erklärung zum Schluss. Sehr interessant 👍

Für mich bist Du ein guter Lehrer und gerne höre ab und zu Deine kleinen Reime, die lockern das Training auf. Bitte weiter so.

Eine Anspruchsvolle Übung bei der ich vor allem mit dem Gleichgewicht zu kämpfen hatte. Aber trotzdem super gut....es kann nur besser werden 😃