✅✅👍😊

Sonntagstraining nachgeholt. Waren tolle Übungen, besonders das Atmen und die Schulterübungen👏. Danke dafür 🤗

✅ das waren schöne Übungen ☺️

✅✅✅✅✅hat gut getan 👍

Ich finde die alte Praxis des Dehnens besser. Wenn ich bei den neuen Übungen von der Wand wieder unten auf der Matte bin, ist Roland auf der ersten Seite mit dem Dehnen schon halb fertig. Mit 73 ist man nun mal kein Wiesel mehr. Das freie Bewegen am Schluss finde ich schön.

Das Video zwischendurch anzuhalten und wieder ein Stück zurück zustellen ist auch nicht so schön.

✅✅✅✅👍schöne Schulterübung

✅✅✅ ☺️ super

Hallo ihr Lieben, Joanna hat heute Mittag tatsächlich geantwortet,allerdings unter Tagestraining vom 02.05. bei Karin,71

Habt noch einen schönen Abend

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