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Ursula

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
192 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 11:26 Uhr

Sehr sehr toll, danke!!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 11:54 Uhr

Wunderbar!!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kiefer | Freitag | Training des Tages | 26.09.25

26. September, 08:15 Uhr

Wunderbar!

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 24.09.25

24. September, 10:23 Uhr

Super Kombination am Schluss, einfach perfekt 😊

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 11.09.25

11. September, 07:23 Uhr

Wunderbar! Es " chroset" überall im Hals, herrlich.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

05. September, 08:45 Uhr

Einfach gut! Ich stelle mir immer vor, dass sich meine abgenutzen Bandscheiben wieder aufbauen....es tut nur gut!

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 08:33 Uhr

Meine rechte Schulter liegt auf bei minus 45°. Soll ich dann dort die Übung machen? Was ich heute tat.

Grüße aus dem Schwarzwald 🌼

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 09:54 Uhr

Wunderbar, danke!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 09:54 Uhr

Anschauen oder wirklich herunterladen?

Wenn ihr sie nicht anschauen könnt: habt ihr ein Huawei? Damit geht es seit vergangener Woche nicht mehr. Ich habe mein altes Samsung ausgegraben, es funktioniert. Ansonsten in der Community weiterforschen. Viel Erfolg! Ursula

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

30. August, 09:59 Uhr

Nun auch das nachgeholt. Das ist großartig Roland! Danke für die feine und so differenzierte Halswirbelbewegung, einfach super.

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