Ursula

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 21 at 10:02 AM

Danke! Zum Atmen: immer durch die Nase, oder atmest du aus durch den Mund? Die Ruhe tut mir gut, ich kann mich selber besser spüren.

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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

Nov 06 at 10:24 AM

Danke auch. Das Schwierigste ist, meine Grenzen des glücklichen Schmerzes nicht zu überschreiten, das ist wirklich das Ah Oh. Schaffe ich das, bin ich in meinem Körper - mein Ziel 😊

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Kommentiert am 19.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 19 at 10:09 AM

Ich kann das erst je einseitig, bin gespannt, ob sich meine Ellenbögen jemals strecken lassen werden:-)

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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

Oct 16 at 09:33 PM

Danke, wunderbar, obwohl es ständig unterbrochen hat. Ich brauchte fast eine Stunde😊

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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

Oct 02 at 02:36 PM

Ganz toll, perfektes Tempo, herrliche Ruhe, wunderbar!

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Kommentiert am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 24 at 12:07 PM

Guut! In diesem Körper nur ein Leben. Das sitzt!😊

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Kommentiert am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 14 at 09:21 AM

Meine Arme schaffen das nicht. Gibt es eine andere Position, z.B. den Kopf auf den Fäusten? Betrifft die Übung auf der Matte. Und danke, auch wenn es dasselbe Video ist!

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