Ursula in Liebscher & Bracht

Ursula

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

192 Kommentare

Beantwortet am Kiefer & Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 29.08.25

29. August, 08:21 Uhr

Ka trin Ich habe wieder mein altes Samsung. Das Huawei geht leider nicht mehr.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

29. August, 07:39 Uhr

Stefanie „Flip“ danke Stefanie! Ja, ich habe ein Huawei, und jetzt halt wieder mein altes Samsung. Liebe Grüße Ursula

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 08:39 Uhr

Leider leider kommt das Video nicht, weder dieses noch von gestern.... Andere Apps funktionieren.

Liebe Grüße

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

28. August, 08:38 Uhr

Guten Morgen

Leider leider kommt das Video nicht. Immer wieder "Fehler beim Laden". Liegt der auf meiner Seite? Abdere apps funktionieren.....

Liebe Grüße

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 19.08.25

19. August, 08:43 Uhr

Ich kann mich nur sehr kurz stützen und grh schnell zum Sofa. Dort merke ich Fortschritte. Ich kann meine Ellenbogen nicht durchstrecken, was jegliches Halten sehr schwierig macht. Ich übe dran, aber bin sehr froh über die alternativen Stellungen! Heute ist mein 3. Jahrestag, und meine wirklich brutalen Kopfschmerzen sind fast weg - nicht nur wegen der Übungen! Ich suchte vielerorts - Qigong: um den Weg zu finden - Darm Behandlung, was sehr sehr wichtig ist. Fast bin ich schmerzfrei, noch gibt es Lebensmittel (wie Tomaten) die nicht gehen. Ein stetiges Hineinspüren, Zurückfallen , Vorwärtskommen.

Ich bin 62 und habe mit diesen Übungen meine Unterstützung gefunden! Auf dass dies noch lange lange so weitergeht! 🥂

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 14.08.25

14. August, 07:41 Uhr

Ja, super!!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 08:18 Uhr

Gerne etwas Bauch dazu, allerdings diesmal ohne Reime, due ich sonst witzig finde - aber den? Eher: straffer Bauch-will ich auch🤗

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 28.07.25

28. Juli, 10:14 Uhr