Einfach toll!!

Super gut! Danke!

Meine "kleine Variante": ich stütze mich mit dem Ellenbogen auf einem kleinen Schemel ab, da ich mich mit den Armen, die ich (noch?)nicht strecken kann, nur kurz halten kann. Alles andere geht, Bein im rechten Winkel, Fuss hinten gedreht. Seit dieser Idee mag ich die Übung viel mehr😊

Wunderbar wie wirklich immer. Das Kribbeln würde ich gerne spüren - kommt leider (noch?) nicht. Einen schönen Tag allen! Mir ista hier im Schwarzwald schon etwas zu kühl😊🤗

Wunderbar 😊

Wunderbar energetisierend, gut fürs kühlere Wetter😊💫💫

...und schon ist es nicht mehr selbstverständlich, dass ich an die Zehen komme - zu selten dort gedehnt. Danke!!

Dann stell doch auf leise, du siehst ja die Übung😉👋👋

Danke, das gefällt mir gut - stehen ist nich einfach😊

Wunderbare Vorbereitung zum Klavier üben. Die Hangelenkübung mache ich täglich, drn Daumen oft einzeln dazu. Hier ist beides drin, sehr praktisch!!😊😊

Danke!