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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
609 Kommentare

Kommentiert am 03.05.23 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 08:13 Uhr

Wohltuende Dehnungen, immer ein bisschen besser, wenn auch langsam. Aber es tut gut, Verbesserungen zu bemerken. Sehr gute und motivierende Anleitungen! Vielen Dank!🙏🌞
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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 08:03 Uhr

Meinen Schultern haben die Übungen gut getan, bei den Positionswechseln muss ich fast immer stoppen, aber dazu gibt es ja den Pauseknopf. 😊
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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 07:57 Uhr

Danke, die Übungsfolge hat gut getan! Schönen 1. Mai an alle! 🪻🌞
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 08:00 Uhr

Eine sehr wohltuende Übungsfolge, ruhig und motivierend angeleitet. Dankeschön! Bis morgen 🤗
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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 08:05 Uhr

Die ersten Übungen klappen gut, aber die Bewegungsfolge ist aufgrund meiner Kyphoskoliose eine riesige Herausforderung. Ich habe sie für mich vereinfacht, indem ich mich nur ein Stück zurückgekehrt habe, statt mich ganz auf den Rücken zu legen. Allen einen guten Start ins Wochenende! 🤗
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 07:59 Uhr

Heute haben mir die Übungen gut gefallen und mich in meinen kritischen Beckenbereichen gelockert. Die Geschwindigkeit konnte ich fast mithalten.👍
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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 07:55 Uhr

Ich habe die Übungen ohnehin in meinem Programm und habe sie nach meiner Playlist gemacht. Dort sind sie ruhiger. 😉 Auch ich liebe diese Übungen, aber in ruhigerer Form. 🤪
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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 07:55 Uhr

Super wohltuend! Vielen Dank! 👍
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 08:11 Uhr

Besonders die zweite Übung ist sehr wichtig für mich. Den Wechsel muss ich allerdings sehr langsam vornehmen, sonst maulen linkes Bein und linke Hüfte. Aber es gilt ja auch, die eigene Geschwindigkeit zu finden. Danke und allen einen guten Wochenstart!🤗
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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 07:57 Uhr

Sehr schöne Übungsfolge! Auch die Kommentare zwischendurch finde ich sehr hilfreich. Mir hat besonders der Hinweis gut getan, den Körper zu beruhigen, damit er besser in die Dehnung gehen kann. Allen einen schönen Sonntag! 🙏🌞
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