Ulrike Schüring

Alle

Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 07:58 AM

Diese Nacken- und Schulterübungen sind immer sehr befreiend bei meiner Kyphoskoliose. 👍🙏Und einen sonnigen Ostermontag für alle. 🌞🐰

Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 08:18 AM

Sehr anschauliche Erklärung! Ich kenne mich zwar als Laie recht gut in der Anatomie und Physiologie aus, aber ich liebe solche Bilder, da sie einprägsam und motivierend sind. Weiter so! An alle ein frohes Osterfest! 🐰🥚🌞

Antworten

Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 08:08 AM

Skoliosebedingt ist für mich die linke Seite sehr schwierig, aber meine Bemühungen haben sich ausgezahlt: der Schmerz im linken steifen Beckenbereich hat sich bereits nach dieser kleinen Übung reduziert. Ich bleibe dran! Herzlichen Dank für die gute Anleitung und die ständige Motivation! 🙏🤗

Antworten

Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 07 at 08:10 AM

Die Ansteuerungsübung braucht tatsächlich noch viel Aufmerksamkeit. Die Hände wollen einfach nicht stille halten! 😅 Aber ich liebe diese Übungen, gerade auch in Kombination mit einer anderen Grundübung. 👍 Für alle einen geruhsame Feiertag! 🤗

Antworten

Kommentiert am Was inzwischen alles geht....

Apr 06 at 08:16 AM

Welch eine tolle Zeichnung!👍🤗

Antworten

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 08:13 AM

Ich bin nun seit ca. 9 Monaten dabei und alle Übungen klappen trotz meiner 70 Jahre erheblich besser. Für den Fersensitz brauche ich zwar noch ein Kissen, aber er fällt mir viel leichter als zu Beginn. Die Kombi zwischen beiden Übungen hat mir gut gefallen. Allen einen sonnigen Gründonnerstag!🌞🤗

Antworten

Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 08:34 AM

Ich genieße jeden Abend eine Viertelstunde den Rückenretter. Die zusätzlichen Übungen sind eine willkommene Erweiterung. 👍

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 04 at 08:15 AM

Wohltuende Kombi! 🤗🙏

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 08:13 AM

Genauso mache ich es auch. Es ist dann auch ein bisschen Kopftraining, wenn man immer "andersherum" denken muss. 😊