Wieder zwei Übungen, die so wohltuend im Bereich meiner Kyphoskoliose sind! Das Ausrichten mache ich übrigens jeden Morgen vor dem Aufstehen. Sehr empfehlenswert! Herzlichen Dank und allen ein sonniges Wochenende!😎🌞😎

Eine meiner Lieblingsübungen, die immer aufs Neue gut tut! Herzlichen Dank!

Zuerst sehr anstrengend, aber dann ein toller Effekt von Entspannung und Leichtigkeit! Herzlichen Dank!🙏

Diese Übungen klappen immer besser! 👍Allen einen sonnigen Spätsommertag!🌞😎

Da ich leider noch einen Gehstock benutzen muss, sind Schulterübungen für mich sehr ausgleichend. Und die Kieferübung empfinde ich als entspannend für das ganze Gesicht. Herzlichen Dank und allen einen sonnigen Tag! 🌞😎

Sehr wohltuend! Herzlichen Dank! 🙏 Und allen einen sonnigen Wochenstart! 🌞

Das war wieder ein wohltuender Start in den Sonntag! Herzlichen Dank und allen einen sonnigen Tag! 🌞😎

Die Grundübung klappt schon sehr gut. Ich mache sie jeden Tag. Die nachfolgenden Bewegungübungen schaffe ich leider erst n Ansätzen. Da ist noch viel Luft nach oben. Herzlichen Dank und allen ein sonniges Wochenende!🌞😎

Tolle Übungskombination! Die Knie kann ich zwar noch nicht vom Boden abheben, aber ich übe daran! Danke und allen einen schönen Freitag!🙏🤗

Ich bevorzuge die 1. Übung in der Ecke, weil ich sie gerne mit dem Knieretter kombiniere. Die Kombination der beiden Übungsbereiche finde ich lustig. 😅