Herzlichen Dank und allen einen guten Tag!🌞

Diese Variante der seitlichen Dehnung ist für mich wegen des stabilen Standes genau richtig. Bei der Bodenvariante und der mit der Schlaufe maulen die Außenbänder meines rechten Knies. Danke für die Übung, die guten Erläuterungen und die ständige Motivation!🙏🤗

Tolle Kombi, die genau meinen hauptsächlichen Problembereich trifft. 👍Einen guten Wochenstart für alle!

Das tut meiner Kyphoskoliose gut! Ich war erstaunt, wie gut besonders die 2. Übung geklappt hat. 👍 Danke und allen ein sonniges Wochenende! 🌞😎

🤣😂

Diese Übung mache ich jeden Morgen vor dem Aufstehen, das kann ich nur empfehlen. 👍

Eine meiner Lieblingsübungen! Danke für das "Gute-LauneTraining" und einen schönen Tag! 🤗

Die Zehenübung kam genau richtig, da ich meinen Fuß irgendwie gezerrt hatte. Datat vorsichtiges Dehnen gut. 👍

Das klappte gut und tat gut. 👍Herzlichen Dank!🙏

Ich liebe dieses Gefühl der Leichtigkeit im Anschluss an diese Übungen. Allen einen guten Wochenstart! 🤗