Uff, aber jetzt sind die Schultern entspannt. 🤪 Ich stehe dabei noch auf dem Knieretter - Dehnung oben und unten. Danke dem Team für die Weihnachtsabend und allen einen entspannten 2. Weihnachtstag! 🌲😊

Herzlichen Dank,dass es auch zu den Feiertagen ein Tagestraining gibt! Allen einen entspannten 1. Feiertag! 🌲🤗

Sehr schöne Übungsfolge! Ich wünsche Roland, dem gesamten Team und der Conmunity ein wunderbar entspanntes und harmonisches Weihnachtsfest.🌲💥

Gute Reise und ebenfalls frohe Weihnachten!

Die Übung ist für mich schwierig, aber sehr hilfreich. Ich werde sie in mein Programm aufnehmen. 👍Allen einen stressfreien Tag.🤗

Diese Übung lockert die Zwangsjacke meiner Kyphoskoliose. Herzlichen Dank! 👍🤗

Eine wirklich befreiende Übung für Schlter und Brustkorb!👍

Liebe Tanja, es ist immer so ermutigend, von Fortschritten zu lesen und zu hören. Danke für Deinen Kommentar und weiterhin alles Gute für Dich!

Durch die 8. Minute ergeben sich immer wieder neue Übungsvariationen 👍. Herzlichen Dank und allen einen guten Start in die Weihnachtswoche! 🌲

Herzlichen Dank für das wohltuende Sonntagstraiing und die Erinnerung an das Lächeln! In der Woche mache ich immer das gesamte Training mit, die 8. Minute gibt meist nochmal richtig Power! Allen einen entspannten 3. Advent! 🤗