Super für Arme, Beine und den Rücken! Danke und allen einen sonnigen Tag! 🌞

Diese Übungen mache ich beide sehr gerne, die Übungskombinationen liebe ich sehr. 👍Allen einen tollen Tag! 😊

Sehr schöne ruhige Erläuterungen wie auch beim Sonntagstraining! Vielen Dank! 🙏

Das Ausrichten ist für mich besonders hilfreich, einmal für die Streckung der Wirbelsäule, zum anderen aber auch für mein Körperschema, das durch die Skoliose verschoben ist. Danke und allen einen schönen Samstag! 😊👍

Das habe ich auch heute so gedacht! 🤣

Welch lustige Kombination am Ende!😅

Bei dieser Übung muss ich aufgrund meiner Skoliose besonders viel Geduld haben. Aber es wird langsam immer ein bisschen besser. 👍😊

Edith Kuster So ähnlich ging es mir auch. 🙈 Bleib auf jeden Fall dran!!! Es lohnt sich. 👍Alles Gute!

Madelaine Liebe Madelaine, herzlichen Dank für deine Anteilnahme und deine guten Wünsche! Ja, du hast recht, vielleicht sollte ich mal etwas in die Community schreiben, um andere zu ermutigen. Dir wünsche ich ebenfalls, dass Gesundheit und Freude deine treuen Begleiter sind. Von Herzen alles Gute! 🤗🍀

Wow, ich habe die Übung einschließlich der Bewegungsfolge tatsächlich geschafft, sogar relativ problemlos. Vor einem Jahr war das undenkbar! 😁 Herzlichen Dank und allen einen schönen Tag!