Die Alternativübung war nur so kurz angezeigt, doch ich kann nicht die ganze Zeit aufs Handy schauen.
Viola Schauer
Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining
Sep 08 at 11:22 AM
Abstimmung:bitte weiterhin ohne Rücken-/Knieretter, sondern mit Hilfsmittel arbeiten. Heute wäre es schön die Position des Rückenretter/ Bücher zu nennen. Ein Hinweis, dass das Abheben der Beine und des Rückens nicht wörtlich gemeint ist,wäre schön, ist spätestens klar, wenn der Kopf die Übung umsetzt. Bitte auch sprechen, dass aus der Position raus gegangen wird. Durch die Konzentration ist mein Blick nicht auf dem Bildschirm.