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Bianka

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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22 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

31. Juli, 06:59 Uhr

Und wieder genau richtige Übung heute, klasse.

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Kommentiert am 01.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

01. Mai, 09:34 Uhr

Ohne Schlaufe hab ich es besser kapiert😁

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Kommentiert am 19.04.25 | Samstag | Training des Tages

19. April, 10:28 Uhr

Danke

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Kommentiert am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 08:13 Uhr

Die Übung funktioniert bei mir leider nicht ohne Hohlkreuzgefahr

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Kommentiert am 02.12.23 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:27 Uhr

Das Vedeo passt heute nicht zur Überschrift

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Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

08. Januar, 23:52 Uhr

Schöner Sonntag-Abend Ausklang
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Kommentiert am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 07:31 Uhr

Habe den Schneidersitz li/re nochmal gewechselt und die 1. Übung damit doppelt gemacht, fühlt sich soooo gut an.
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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 06:57 Uhr

Bei der 2. Übung fehlt etwas Anleitung
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Kommentiert am 26.10.22 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 06:52 Uhr

Roland Hinweis auf gezielte Schmerzübung finde ich motivierend. Allerdings suche ich dann immer erst nach diesen. Ich fände es gut, wenn die Trainibgs des Tages immer einen zusätzlichen Hinweis auf die Muskelgruppe/n erhalten würden.
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Kommentiert am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

30. September, 07:26 Uhr

Das war genau das Richtige wieder heute morgen, danke!
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