LEBENSFREUDE…wie treffend! Ich wünsche euch allen ein schönes Osterwochenende!

Joanna von Liebscher & Bracht Hallo Johanna, wird Harri eventuell noch auf meine Frage antworten? Viele Grüße und schon mal guten Start ins neue Jahr!

Danke! Ich gedulde mich sehr gerne. Ich habe aktuell 2 Bandscheibenvorfälle in der HWS C4/C5 und insbesondere C5/C6 nach rechts.

Danke Sterntaler…Genau das war aber meine Frage…gibt es Übungen, die man bei Bandscheibenvorfällen nicht machen sollte…

Ich kann ja nicht vor jeder Übung meinen Arzt anrufen…und ich kann den Arzt vorsorglich nicht fragen, weil ich die Übungen ja noch nicht kenne.

Schade, dass von L&B hierzu keine Antwort kommt…

Vielen lieben Dank, Birgit! Es beruhigt mich, dass ich mit meiner Beobachtung meines Körpers nicht alleine bin…und ich werde mich weiter in Geduld üben…ich möchte die täglichen Übungen auch nicht mehr missen und wünschte mir, ich hätte schon viel früher mit ihnen begonnen…aber besser spät als nie! Viele Grüße und schöne Zeit! Conni

Vielen lieben Dank, Dinie! Das werde ich mal versuchen! LG zurück und schöne Pfingsten! 🙋‍♀️

Vielen herzlichen Dank für das tolle Training und schönen Pfingstsonntag!

Hallo Dinie, danke für deine Antwort, aber da hast du mich falsch verstanden…es dauert keine ½ Stunde, bis die Schmerzen weg sind, sondern die Schmerzen sind am Anfang der ½ h dauernden Übungszeit größer als am Ende der ½ h dauernden Übungszeit…dann kann ich den Wechsel zwischen den Übungen schneller und schmerzärmer ausführen….

Ich habe nicht das Gefühl, dass ich bei den Übungen den Wohlfühlschmerz überschreite…

Auf Eiweiß achte ich sehr und wenn ich denke, heute waren es nicht genug, trinke ich schon mal einen Eiweißdrink.

Guten Morgen! Das war toll! Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag!