Tobias W. in Liebscher & Bracht

Tobias W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

98 Kommentare

Kommentiert am 09.12.24 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 09:03 Uhr

Super, einfach super, danke

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 08:24 Uhr

War genau richtig, 13 Durchgänge

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 05:54 Uhr

Geniale Schulterübung ❤️❤️❤️

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 05:39 Uhr

Die letzte Übung: was soll das!

Antworten anzeigen (6) Antworten

Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 06:13 Uhr

Ich mache jeden Tag die Übungen als KERNübungen und dann ein ganzes Programm drum herum. Mache das nun seit ca 3 Jahren. Ich bin unglaublich beweglich geworden und brauche es vor dem Tag. Ein Geschenk❤️ es geht nicht nach dem Bedürfnis, es war ein Entscheid, wie Zähneputzen, ES TUN💪💪💪💪💪

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Kommentiert am 26.10.24 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 08:12 Uhr

Danke für die genauen Anweisungen und… die Motivation bis zum Schluss, brauche das, danke❤️

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Kommentiert am 19.10.24 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 08:08 Uhr

Jeden Tag mitmachen 👍 ist wie ein „Apfel pro Tag ersetzt den Doktor“

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Kommentiert am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 06:47 Uhr

Geniale Übung, danke ❤️