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Beantwortet am Push Nachrichten

20. Januar, 15:13 Uhr

Das hilft leider nix. Ich habe jetzt auch noch gemerkt, dass ich hinter der Glocke sehe, dass Antworten da sind, aber die kann man auch nicht aufmachen und lesen. Ich musste in der Liste nach dem Stichwort suchen.

15. Januar, 13:28 Uhr

Schönes Training, danke. Aber eine Bitte: teilweise könnten die akustischen Anweisungen etwas genauer sein. V.a., wenn man schon ein bisschen Erfahrung hat, könnte man dann ohne Hinschauen weitermachen. Aber teilweise geht das nicht, weil die Angaben zu unklar sind. Z.B. „Arme dazu nehmen“. Gestreckt? Gebeugt? Waagrecht? Über den Kopf? Das ist allerdings Meckern auf hohem Niveau, ich weiß, sorry.

12. Januar, 07:59 Uhr

Ich wackelte dauernd auf den Sitzhöckern rum. Sollten die beide auf der Sitzfläche sein?

07. Januar, 08:14 Uhr

Manchmal wäre es sehr hilfreich, wenn erst kurz eine Erklärung kommt, welche Übung jetzt kommt, wie das Ende aussehen soll. Man MUSS immer Blickkontakt zum Gerät haben und schauen, was Roland genau macht und kann nicht mit bloßem Zuhören mitmachen.

06. Januar, 11:33 Uhr

Das tolle ist, dass es keine Konserven-Trainings sind, sondern dass es jeden Tag neu ist. Das hilft immens bei der Motivation!

28. Dezember, 09:03 Uhr

Jetzt zieht es in beide Oberarme, unter der Schulter, außen ….

29. November, 07:37 Uhr

Die erste Variante war sehr viel besser. Da hatten die Muskeln Zeit loszulassen. Bei der zweiten Variante ging bei mir das Lockerlassen viel schlechter vor lauter Stress, den ich akustisch wahrgenommen habe.

06. November, 12:00 Uhr

Ging insgesamt sehr gut. Allerdings fühlt es sich an, als würde meine rechte Hüftseite blockieren, beim Dehnen im Sitzen, und das ganze Bein fängt an zu „blitzen“. Links ist alles ok. Kann das ein Problem sein?

27. Oktober, 07:51 Uhr

Meine Knie machen das nicht mit, auch ohne hochziehen. Auch ein Kissen unter dem Knie hilft nix :((((

12. Oktober, 08:09 Uhr

Kann man hier Fragen Stellen?