✅✅ Ich liebe diese Übung auf der Matte. So angenehm für die Schulterpartie😊👍☀️

✅✅ Danke, hat heute nach unserer intensiven Chorprobe gestern sehr gut getan. 😊👍

✅✅Es ist für mich sehr schwierig bis unmöglich die Knie ganz durchzustrecken. Die Beine fangen vor Anstrengung an heftig zu zittern.

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✅✅Guten Morgen, hat den Körper in Schwung gebracht! ☀️☀️☀️

✅✅ Hat gut getan, auch die Kombi. Nur am Ende war uns der Wechsel zu hektisch.

✅✅ mein Kiefer scheint so viel Kraft zu haben ! Ich muss mit der Hand richtig kräftig drücken! 😅

Das ist spannend und einfach in den Alltag zu integrieren. Ich werde mir das mal vornehmen!

✅✅ Ich liebe die Dehnung, die durch diese Übung ausgelöst wird. Nur habe immer Schwierigkeiten die andere Hand am Unterarm unterzubringen. Sind meine Arme für die Breite meines Rumpfes zu kurz? 😊😅

✅✅ Danke, dies würde ich ohne deine Anleitung nie so lange machen!😊