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Guten Morgen an alle und zurück zur Regelmässigkeit. Die Übung hat soooo gut getan.✅✅

Lieber Roland, liebes Team,

Vielen Dank für die wunderbare tägliche Motivation, das Training gehört schon seit langem zu unserer Morgenroutine und wir fühlen uns pudelwohl damit.

Wir wünschen euch und allen, die sich mit uns zusammen gut gedehnt fühlen einen geruhsamen Altjahrsabend und ein zufriedenes schmerzfreies Jahr 2024.🍀👍✅

Muss bei den Knien immer nachjustieren, jahrelange Schonhaltung macht sich hier bemerkbar. Für den Rücken ist die Übung wunderbar.✅✅😅

Ist eine meiner Lieblingsübungen, der Körper fühlt sich danach so befreit an. ✅✅

Das ging anfangs auch so wie dir. Wenn es gar nicht mehr auszuhalten war, habe ich mich auf die Unterarme gestützt. Glaube mir, die Hände und die Arme gewöhnen sich mit der Zeit an die Belastung.

Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀👍

Guten Morgen an alle, die Übungen haben wieder gut getan. ✅✅

Haben schon lange bei den Übungen nicht mehr so geschwitzt. Danke, Roland und Team✅✅🎄

✅✅ schweißtreibende,wohltuende Übung. Euch allen einen wunderschönen zweiten Weihnachtstag 🎄🎶

✅✅🎄🎁hat gut getan. Frohe Weihnachten in die Runde!