Diese Übung fällt mir sehr schwer , aber mit kleinen Schritten kommt der Fortschritt 😀✅✅

Wunderbare Übung. Wir waren heute an der Wand.✅✅

Guten Morgen! Das hat gut getan zusammen mit der Herausforderung des Fersensitzes! Eine gute Woche für euch alle! ✅✅😀

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Sehr gute Übung mit intensiver Dehnung, danke ✅✅

Super Übung, wir können dazu unsere geschlossene Türe nutzen.

Auch ohne Rückenprobleme merke ich, dass rechts viel mehr Spannung im Körper ist als links.✅✅

Wunderbare Übung zur Schulterdehnung ✅✅😀

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Danke, tat gut 👍😅✅✅

Von der Stirne heiß tropft der Schweiß…,

Durchgehalten!

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