Habe oben nachgeschaut, dass ich vor einem Jahr noch zu wenig Stützkraft hatte. Das geht jetzt- siehe oben- 👌

✅✅Prima

Herzlichen Dank liebe Joanna für die Info. Ich hatte mir schon so was gedacht! Von Herzen gute Besserung und baldige Genesung für Roland❤️😋

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✅✅Puuh - wahnsinnig anstrengend. Musste rechts zum Schluss auf dem Unterarm abstützen. Die Schultern leiden und die Körperseite fühlt sich gut gedehnt!😅😅

✅✅Super Übung! Spüre die Dehnung von den Schultern bis über die Hüfte. Sehr angenehm!

✅✅vielen Dank für die intensive Schulterübung. Es gibt so eine wohlige Wärme!

✅✅Wunderbar, die Nebenhöhlen freuen sich😀

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