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Rosi

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987 Kommentare

Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 07:37 Uhr

Bin lieber auf dem Boden. Da ich noch an der Armkraft arbeiten muss, habe ich mir zur Leistendehnung die Yogablöcke unter die Unterarme gelegt. Die Übung im Sitzen geht auch auf einem Hocker oder im Fersensitz. Danke, Roland. Der Rücken fühlt sich so aufgeräumt an👍✔️🙂
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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 07:36 Uhr

Tut sehr, sehr gut. Habe die Dehnung hauptsächlich im oberen Rücken und zwischen den Schultern gespürt. Danke für die gute Anleitung ✔️👍🙂
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 07:36 Uhr

Danke, tut einfach gut 👍🙂✔️
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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 08:08 Uhr

Wunderbar! Die Unterarme und Oberschenkel geben weicher nach. Die tägliche Routine macht's. Vielen Dank!🙂👍😅
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 07:41 Uhr

Danke für die täglichen tollen Übungen, sie gehören gleich nach dem Aufstehen eindeutig zur Morgenroutine. Habe keine Knieschmerzen mehr und der Rücken meines Mannes wird ganz langsam aufrechter.👍😅
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 07:33 Uhr

Wunderbare Üung, da sitz vie Spannung im Gesäß!👍😅
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Kommentiert am 11.01.23 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 07:31 Uhr

Guten Morgen, 😀👍, habe die Übung lieber auf dem Boden gemacht. Die Dehnung in der Schulter fühlt sich sooooo gut an!
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Kommentiert am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 07:29 Uhr

Danke, Roland, super effektives Training und so schön ruhig. Die Waden fühlen sich durchgeknetet an!👍😀
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Beantwortet am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 07:29 Uhr

Danke für die gute Anleitung, komme mit den Händen schon sehr weit Richtung Boden, nur an den gestreckten Beinen muss ich noch arbeiten,👍🙂
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Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

08. Januar, 18:55 Uhr

Habe das Live-Training zeitlich nicht geschafft, deshalb jetzt nachgeholt. Fühle mich auf der Matte besser als an Wand. Hat gut getan, am Kniesitz muss ich noch viel arbeiten, aber ich bin meistens schmerzfrei.🙂👍😅
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