✅✅✅

✅✅ Danke für die ruhige Ansage . Der Nacken fühlt sich jetzt wunderbar befreit an. Eine gute Adventszeit für euch alle.

✅✅bei dieser Übung gibt es noch viel zu knabbern!

✅✅😀

✅✅😅Uiii, war anstrengend! War super gut erklärt und hat sehr gut getan danke dafür!

✅✅ interessante Kombination. Der Fersensitz wird immer besser. Fühle dabei noch deutlich die unterschiedliche Beugefähigkeit der Beine.

✅✅👌

✅✅ Wunderbar und ein schönes Wochenende allen😀

✅✅ Das war heute für die Oberschenkel anstrengend und genau mein Knackpunkt!

Für uns sind die Übungen gleich nach dem Aufstehen und dem ersten Schluck Kaffee Morgenroutine. Sonst fehlt was!😊

✅✅anstrengend besonders für die Arme, aber tut sooo gut!👍