Schade, dass das Ende fehlt…

Finde die Infos am Ende super, auch mal Petra zu hören, wäre spannend. Für mich ist das zusätzliche Motivation, die Sonntagstrainings zu machen - auch an anderen Wochentagen. Danke! ☺️

Vielen Dank für die zusätzlichen Infos. Sehr wertvoll und bereichernd, weiter so! 👍

Joanna von Liebscher & Bracht Danke für Dein Interesse. Ich fände es weniger störend, wenn Roland über die Buchstaben redet. Auf seine Art und Weise. Gerade er macht die Übungen so individuell, mit seinen Reimen und seine witzige Art. Oder Gewinnspiele finden ausserhalb dieser Übungen statt. Auf den Webseiten, im Shop, via Newsletter. Für mich ist das aber kein Kündigungsgrund, denn Ihr seid einzigartig und helft den Menschen wirklich. Ich werde bestimmt immer besser darin, diesen Gong zu ignorieren und den Fokus auf meine Atmung, Entspannung und auf das Schmerzlevel und die Effizienz der Übungen dadurch nicht zu verlieren.

Ich finde, man darf auch rückmelden, dass das Gewinnspiel den/die einen oder anderen stört und dass das bitte das nächste Mal anders gehandhabt wird. Das ist nicht meckern, sondern konstruktive Kritik. Allen, die mitmachen, wünsche ich viel Spass dabei und viel Erfolg!

Bin froh, wenn dieses Gewinnspiel endlich vorbei ist. Das nervt total, stört den Übungsfluss und die Entspannung dabei. Das nächste Mal bitte anders machen!

„nu a bissal mea“ ☺️

Kann es auch einfach an der Körpergrösse liegen? Ich bin jetzt nicht 180 sondern 163cm. Werde ich es trotzdem mit der Medirolle, den Tipps oben und mit viel Üben irgendwann schaffen, den Hüftstachel auf den Boden zu bringen?

Gebraucht wird hier die Medi-Rolle (nicht die Maxi-Rolle). Bitte achtet darauf, das richtig anzugeben. Das passiert nicht zum ersten Mal. Danke. Sonst wie immer super! ✅✅✅✅

Hilfsmittel: nur Wand!