Die Alternative mit den Stühlen bei der ersten Übung ist super. Die Schwerkraft hilft mit und gleichzeitig dehne ich die Fusssohlen (in der Hocke die Füsse aufstellen). Ging bei mir auch prima mit der Sofalehne. 👍

Antworten

Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 02 at 08:23 AM

Die unabsichtlichen Reime sind die besten. Bär - mehr, lass das sein - nein… Bitte nicht damit aufhören und sich nicht dafür entschuldigen. Das gehört irgendwie bei Dir einfach dazu. Langweiliges, ernstes Training gibt es schon genug.

Antworten

Beantwortet am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 11:50 AM

geht mir auch so!

Antworten

Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 09:34 AM

finde ich auch!

Antworten

Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 08:16 AM

Super, steht das mit den Hilfsmitteln jetzt ausser- und unterhalb vom Video. Danke!

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite