wenn ich die Rolle nehme, wie auf dem Bild, komme ich mit dem Hüftstachel nicht zum Boden, nur ohne Rolle geht's bis zum Boden. Soll ich die Rolle dann weglassen?

✅✅

Super Übung für meinen Hüftbeuger, tut gut 👍 😜

✅✅ immer gut dabei zu sein

ganz schön anstrengend für die Handgelenke ✅✅

✅✅mal was ganz anderes 🙂

✅✅gute Übung für den Schulterblick

✅✅ immer wieder gut 👍

✅✅ immer wieder gut so motiviert zu werden 😔

versuche jeden Tag dabei zu sein 😊macht schon fast süchtig, aber das ist gut. Bin schon 2 Jahre dabei und kann sagen diese Übungen tun einfach gut.👍im Vergleich vor 2 Jahren geht's mir jetzt super 👍😊