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Doris K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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219 Kommentare

Kommentiert am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

05. August, 16:28 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 10:10 Uhr

da ist beim Fersensitz noch Übung nötig, aber Roland motiviert ja gut 👍schönes Wochenende 😎

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Kommentiert am 02.08.24 - Training des Tages mit Roland

02. August, 12:16 Uhr

✅✅ super Übung, das tut gut 👍

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Kommentiert am 01.08.24 - Training des Tages mit Roland

01. August, 11:12 Uhr

✅✅das war für mich sehr anstrengend, die Arme müssen viel aushalten

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Kommentiert am 31.07.24 - Training des Tages mit Roland

31. Juli, 09:34 Uhr

✅✅ wieder ein guter Start in den Tag 🙂

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Kommentiert am 29.07.24 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 08:30 Uhr

gute Übung für den Wochenanfang, euch allen einen guten Start 🙂

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Kommentiert am 25.07.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juli, 10:44 Uhr

wenn ich die Rolle nehme, wie auf dem Bild, komme ich mit dem Hüftstachel nicht zum Boden, nur ohne Rolle geht's bis zum Boden. Soll ich die Rolle dann weglassen?

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Kommentiert am 23.07.24 - Training des Tages mit Roland

23. Juli, 08:40 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 18.07.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juli, 08:56 Uhr

Super Übung für meinen Hüftbeuger, tut gut 👍 😜

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Kommentiert am 16.07.24 - Training des Tages mit Roland

16. Juli, 09:58 Uhr

✅✅ immer gut dabei zu sein

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