Christoph B. Das Problem habe ich leider auch, obwohl ich ihn schon ganz vorne zwischen den Zähnen habe. Deswegen benutze ich ihn äußerst ungern, obwohl ich schon länger dabei bin und ihn eigentlich für ein gutes Hilfsmittel halte.

Ich habe es tatsächlich geschafft, trotz Urlaubs täglich meine L&B-Übungen zu machen. Ok, bis auf den Rückentetter. Ich bin trotzdem stolz auf mich 😎

✅✅

Angela Geht mir genauso und ich bin schon eine Weile dabei. Aber ein Wohlfühllächeln hat sich noch nie eingestellt. Meine unbeliebteste Übung. Aber wohl sehr wirkungsvoll, denn mein ISG-Ziehen was ich heute stärker spüre, ist nach der Übung fast vollständig verschwunden.

Das war jetzt genau das richtige Training für mich. War gestern im Fitnessstudio und bin in neue Geräte (konzentrisch/exzentrisch) eingewiesen worden. Was sehr gut war, nur bin ich heute Morgen mit tierischem Muskelkater in den Armbeugen aufgewacht. Von daher war die Daumen- und Armstreckung echt super. 👍

Danke und gute Nacht 💤

Wirklich gut, das zaubert ein Schmunzeln ins Gesicht 😂

Das gleiche Problem habe ich auch.

Heftig

Finde ich auch. Tat super gut 😊

Heute war’s wieder richtig gut 👍🏻 Danke 🙏