Wann sind mal wieder Knie dran? Ich find es gerade etwas eintönig, immer die gleichen Problembereiche und Übungen.

Cornelia S. Die meine ich aber nicht.

Ich würde mich mal wieder über Übungen für Daumen/Finger/Handgelenk freuen. Trotzdem immer wieder toll, das Sonntagstraining - danke!

Werner Vielen Dank für die ausführliche Antwort! Ich probiere das mal so wie von dir beschrieben. Vielleicht klappt es ja doch Stück für Stück….

Mir fehlen in letzter Zeit reine Knie-Übungen. Es wiederholt sich - angesichts der Vielzahl an Übungen - zu sehr. Und diese Übung heute geht bei mir leider gar nicht, schon die Fussgelenke machen das nicht mit, von den Knien ganz zu schweigen.

Also nicht für, sondern gegen den Rundrücken ! 😉

Hätte gern mehr für den Osteoporose-bedingten Rundrücken / Kyphose….

Ich finde die Alternativübung in den Videos nicht….

Ja genau - wenn die Alternativen oben mitlaufen würde, wäre das sehr hilfreich! So habe ich heute leider aufgeben müssen….

Ich bin jetzt ein Weilchen bei den 7-Minuten-Übungen täglich dabei und finde das Konzept super - weil man das perfekt als Morgenroutine etablieren kann und es gut durchzuhalten ist. Allerdings würde ich mir mehr Abwechslung wünschen. Man weiß montags schon, dass heute der Kiefer dran ist usw. Und dann gibt es ja in der App für die einzelnen „Baustellen“-Bereiche so viel mehr Übungen - könnte man da nicht immer andere für das Training des Tages einbeziehen?