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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1591 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.07.26

12. Juli, 10:40 Uhr

Ein tolles Sonntagstraining mit allem drum und dran. Vielen Dank ☀️🐝

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb| Samstag | Training des Tages | 11.07.26

11. Juli, 10:16 Uhr

6x ☀️🐝 Die Übung im Stehen war toll, gerne mehr davon.🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 10.07.26

10. Juli, 09:24 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 09.07.26

09. Juli, 10:20 Uhr

☀️☀️☀️☀️🐝 Das war eine sehr gute Nacken-Kopf-Hals Reparatur.🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 08.07.26

08. Juli, 08:58 Uhr

☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26

07. Juli, 10:27 Uhr

☀️☀️🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.07.26

06. Juli, 10:00 Uhr

☀️🐝 Super Übung die ich oft zwischendurch mache 🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.07.26

05. Juli, 10:50 Uhr

☀️🐝 Das hat gut getan. Bin für den ganzen Tag gut gedehnt.🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 09:40 Uhr

6x ☀️ das war heute wieder super, die Atemübungen haben bei mir gut geklappt. Bewegung, Bewegung tut dem ganzen Körper gut.

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 03.07.26

03. Juli, 09:24 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝

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