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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1548 Kommentare

Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 09:59 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 11:09 Uhr

Eine tolle 1/2 Stunde die so gut getan hat, die ganze Woche war super gut 👍 🌞
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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 10:06 Uhr

Schließe mich an, sehr gut erklärt 🌞
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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

11. November, 09:41 Uhr

Eine gute Übung, aber da muß ich noch etwas üben 😬 und jetzt kommt Challenge die gemächlich Art der Übungen 😃
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Kommentiert am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

10. November, 09:57 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 1.2 Nacken – Rollen

09. November, 18:18 Uhr

Kommentiert am 2.2 Kiefer – Rollen

09. November, 18:17 Uhr

Kommentiert am 2.1 Schläfen – Rollen

09. November, 18:16 Uhr

Kommentiert am 4.2.1 Nacken-Übung rechts – Dehnen

09. November, 18:14 Uhr

Diese Übung baue ich in mein Tagesprogramm ein
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Kommentiert am 2.5 Kiefergelenk-Übung – Dehnen

09. November, 18:10 Uhr

Mein Kopf fühlt sich leicht 👍
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