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Giuliana von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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163 Beiträge
1876 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 09:50 Uhr

Das stimmt tatsächlich – Lächeln kann viel mit unserem Wohlbefinden machen. Danke dir für die schöne Erinnerung! Auch dir einen guten Tag, egal ob mit Sonne oder Regen. 🙂

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 09:50 Uhr

Danke dir für deine ehrlichen Worte, Gerhild. Gerade wenn man aus gesundheitlichen Gründen pausieren musste, fühlt sich der Wiedereinstieg manchmal schwer an – das ist ganz normal. Wichtig ist, dass du wieder angefangen hast. Der Rhythmus kommt oft Schritt für Schritt zurück. Schön, dass du dabei bist. 💛

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Gepostet

12. März, 11:56 Uhr

Guten Mittag an alle, hier wieder ein Kommentar vom heutigen Training von Roland :) Wie gefällt euch dieses Format hier? ☀️
13

Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 11:28 Uhr

WOOOW 👏

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 10:53 Uhr

Das klingt nach einem guten Plan! Wichtig ist, dass du die Übung in deinem Tempo machst und deinem Körper Zeit gibst. Schön, dass du so motiviert dranbleibst. 💪

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 10:53 Uhr

Das freut uns sehr! Danke dir fürs tägliche Mitmachen. 👍

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 10:53 Uhr

Das passiert manchmal, gerade bei neuen Bewegungsabläufen. Schau sie dir einfach noch einmal in Ruhe an – beim zweiten Mal fühlt es sich oft schon viel klarer an. 🙂

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 10:48 Uhr

Danke dir für die Anregung! Kniebeugen sind tatsächlich eine sehr gute Übung für Kraft und Stabilität. Ich nehme das gerne als Idee mit. 🙂

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 10:48 Uhr

Das freut uns sehr zu hören! Gerade auf der Matte kann die Übung für viele Schultern besonders angenehm sein. ☀️

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 10:47 Uhr

Das klingt nach einer intensiven Einheit 😄 Gerade bei den Mobilisationsbewegungen merkt man manchmal erst, wie viel Arbeit in den Armen steckt. Toll, dass du so aktiv dranbleibst!

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