Danke dir! Schön, dass dir die Übung gefallen hat. 👍

Genau, jeder Körper reagiert etwas anders und findet seine eigene gute Variante. Schön, dass du eine Position gefunden hast, die für dich gut funktioniert. 🙂

Das ist eine schöne Beobachtung. Die Bögen brauchen tatsächlich etwas Konzentration – dadurch werden oft auch andere Muskelgruppen, wie bei dir die Bauchmuskeln, zusätzlich aktiviert. 🙂

Freut uns sehr, danke dir fürs Mitmachen!

😄 Das klingt nach einer guten Anpassung! Manchmal hilft ein anderer Ausgangspunkt wie der Stuhl wirklich, um besser in die Übung zu kommen. Schön, dass du dranbleibst.

Das klingt gut! Gerade bei Hüftbeschwerden können solche Übungen oft sehr hilfreich sein. Schön, dass sie dir heute gutgetan hat. 🙂

Vielen Dank dir! Schön, dass du wieder dabei warst. 🙂

Das ist doch das Beste – wenn Bewegung auch noch ein Lächeln auslöst. 😄

Das freut uns sehr zu hören! Gerade die Kombination aus Dehnung, Bögen und Mobilisation kann den Effekt für viele noch einmal verstärken. Schön, dass es deinem Körper so gut tut. 🌾

Kein Problem, Jutta – das passiert hier vielen. Wichtig ist, dass deine Frage angekommen ist. 🙂