Jetzt ist es da :)

Was genau klappt nicht, wie kann ich dir helfen? ☀️

Wenn du das Bein sehr weit nach hinten nehmen musst, kann es sein, dass du etwas „drüber hinausgehst“. Versuch mal, etwas kleiner anzusetzen und dafür bewusster in die Dehnung zu gehen ☀️

Das klingt richtig schön 😊 Genau so soll es sich anfühlen – körperlich und auch im Kopf!

Super beschrieben 👍 Auch wenn die Zielstelle noch nicht ganz getroffen ist – allein die Mobilisation bringt schon viel. Der Rest kommt oft mit der Zeit.

Das ist völlig okay 😊 Manche Übungen brauchen einfach ein bisschen, bis sie sich „richtig“ anfühlen. Dranbleiben lohnt sich!

😄 Sehr gut zusammengefasst! Und manchmal ist es genau so – erst kommt das Verständnis, dann das Gefühl 😉

😄 Ziel erreicht! Aber keine Sorge – alles bleibt wie gewohnt 👍

Genau so 😊 Oft braucht es ein bisschen Zeit – und dann „klickt“ es plötzlich. Schön, dass du das für dich gemerkt hast!