Tag 5 – Halbzeit 🎉
Die Hälfte der Challenge ist geschafft! 🙌
Zeit für ein kleines Zwischenfazit:
Wie gefällt euch die Challenge bisher?
📸 Lasst uns an euren Erfahrungen teilhaben!
👀 Uns ist aufgefallen, dass einige von euch in den Kommentaren schon fleißig spekulieren. Wir lesen eure Ideen natürlich mit. 😄
🔗 Hier geht's zum Challenge-Beitrag: [https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/bewegung-neu-erleben-die-ganzkorper-challenge
Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.06.26
10. Juni, 10:33 Uhr
Heidrun S. 😄 Gute Frage, Heidrun! Die meisten lesen oder schauen tatsächlich nur kurz und entspannt, nicht stundenlang. Oft reicht es schon, ein paar Minuten auf dem Rückenretter zu liegen, Musik zu hören, bewusst zu atmen oder einfach mal nichts zu tun. Die Arme dürfen dabei natürlich ganz entspannt bleiben. 😊 Aber das kann Jeder so entscheiden, wie es ihm/ihr gut tut.