So schön, dass dir das Training gefallen hat! 🤗 Das mit dem Hände-Reiben und Auflegen ist wirklich eine wunderbare Ergänzung – beruhigt die Augen und rundet das Ganze perfekt ab. 💛 Danke fürs Teilen und fürs Dranbleiben! 🌿✨

Das klingt wunderbar! 🤗 Diese kleine Geste am Ende ist richtig schön – sie verbindet Wärme, Entspannung und Achtsamkeit. 💛 Das sanfte Auflegen der warmen Hände hilft tatsächlich, die Augen zu beruhigen und den ganzen Körper runterzufahren. Danke fürs Teilen, das ist ein toller Tipp für alle! 🌿✨

Oh je, das klingt unangenehm! 😕 Danke, dass du das teilst. Bitte mach die Augenübung vorerst nicht weiter, wenn sie solche Reaktionen auslöst. Jeder reagiert da unterschiedlich empfindlich – besonders, wenn das Sehsystem oder die Nackenmuskulatur stark reagiert. 💛

Hallo ihr Lieben, die Challenge startet morgen, ihr findet alle Infos dazu ab morgen hier im Kanal. Einfach ab morgen der Challenge beitreten und schon kann es losgehen. Beitreten könnt ihr in dem nächsten Post, der morgen dazu kommt. Ich freue mich drauf 🧡

Danke dir fürs so ehrliche und reflektierte Feedback! 🌿 Das ist total nachvollziehbar – gerade wenn du bereits eine kieferorthopädische Vorgeschichte hast, reagiert der Bereich sehr sensibel. Die Kieferübungen bei uns zielen allgemein darauf ab, Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit im gesamten Kiefer-Nacken-System zu verbessern. Dabei wird der Unterkiefer sanft geführt, nicht mit Druck „hineingeschoben“. 💛

Da du aber spezielle Erfahrungen und Empfehlungen bekommen hast, wäre es am besten, wenn du deine Situation einmal im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ teilst – dort kann Niklas genau erklären, wie du die Übungen sicher anpassen kannst.

Das ist eine super Frage! 😊 Die Kieferübungen vor einem Zahnarzttermin helfen nicht direkt dabei, dass eine Krone besser „passt“, sondern sie lockern und entspannen die Muskulatur im Kiefer- und Nackenbereich. 💛 Dadurch kann sich der Mund leichter und weiter öffnen, und die Behandlung verläuft meist angenehmer.