Hallo liebes LiebscherTeam, die Übung für die Schulter tut sehr gut. Gibt es noch einen anderen Ausdruck für 'Außenrotieren'? Den versteh ich wiederholt nicht, welche Richtung wie außen? Das würd mir noch weiterhelfen. LG!

Ich bin auch erfreut über die Kombis! Schulterkombis würden mich interessieren! Beste Grüße!

Liebe alle, danke füre zahlreichen aufbauenden Anregungen!

Guten Morgen und einen frohen Sonntag allen! Ich habe eine Frage zu der Überstreckübung an der Wand. Das ist für meine Bauchmuskeln irre anstrengend. Ja, die sund sich Schlappis. Ich kann nicht so lange in der Position sein. Gehts noch jemandem so? Schönen Tag euch!

Hmm, diese Schulterübung bleibt mir ein Rätsel. Ich habs mit der Schulter, nur: hier bin ich (Oberschenkel brav senkrecht) mit Brustbein und Kopf gleich am Boden. Komisch. Ich geh vors Fensterbrett und mach dort was Ähnliches. Gehts noch wem wie mir?

Zieh noch mär, sei ein Bär! 🤣 Ich bekenne mir zur Fraktion: Rolands Reime sind schön! Mir macht das Freude und Lachen hilft beim Üben! Sehr schön!

Das war ja wieder mal eine sehr wohltuende und so simple Übung! Gute Besserung, lieber Roland! Ich habe den Eindruck, diese blöde Verletzung boostet deine Expertimentierfreudigkeit und neue Ideen für uns! Das ist schön!

Ah! Wie schön! Meine Heimat! Vom Gaisberg aus? Von der Erentrudisalm?

Muskelkater im Auge - tut ein bisschen weh. Wie Kopfschmerz. Und ja, dass dürfen meine Augenmuskeln jetzt durch ... 😆

15 Durchgänge, pfhu!